czy to sie nadaje?

Jak myślicie, czy ta odżywka jest dobra? ;)

Ja jak widzę napis "for women" to robię taką minę w każdym razie odżywka to odżywka, kolor opakowania niewiele mówi - sprawdź jaki ma skład - czyli ile białka, ile i jakich dodatków i czy to koncentrat czy izolat. Drugi będzie lepszy jakościowo.

Skład
Wielkość dziennej porcji: 80g.
Skład w porcji 80g. %dz.
Izolat białka soi 24g -%
Maltodekstryna 23g -%
Mleko odłuszczone 13g -%
Błonnik 7g -%
Koncentrat białek serwatkowych 6g -%
Standaryzowany ekstrakt z zielonej herbaty (polifenole, katechiny, EGCG) 200mg -%
Wapń 20mg 20%
Acetyl L-karnityna HCl 160mg -%
Fosfor 125mg 18%
Magnez 100mg 27%
Witamina C 80mg 100%
Niacyna 16mg 100%
Witamina E 12mg 100%
Kwas pantotenowy 6mg 100%
Żelazo 5mg 36%
Cynk 5mg 50%
Witamina B6 1,4mg 100%
Witamina B2 1.4mg 100%
B-karoten 1,2mg -%
Witamina B1 1.1mg 100%
Mangan 1mg 50%
Miedź 1mg 100%
Witamina A 600µg 75%
Kwas foliowy 200µg 100%
Jod 100µg 67%
Biotyna 50µg 100%
Witamina K 30µg 40%
Chrom 28µg 70%
Molibden 25µg 50%
Selen 25µg 45%
Witamina D3 5µg 100%
Witamina B12 2,5µg

Jeśli szukasz klasycznego białka, w celu uzupełnienia diety, to można wybrać lepiej.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html?gclid=CMbQ1IDGltACFcXbcgoddy8Iag

To co wrzuciłaś to białko sojowe ze śladową ilością wpc, mnóstwo mleka odtłuszczonego i maltodekstryny oraz kilka "odchudzających dodatków" (l-karnityna, chrom i zielona herbata). Wychodzi gainer - tu reklamowany jako fit koktajl.
Wszystko zależy od Twojego zapotrzebowania i makro. Jakościowo trochę zeszła era.


Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-11-07 12:35:06

racja, tzreba sie skonsultowac co do składu...

tego białka raczej nie polecałabym

opiera się na białku sojowym.
najlepszym wyborem są białka serwatkowe, najlepiej WPI czyli izolaty.
tu oobok soi dużo maltodekstryny i nie wiadomo co jeszcze.

Izolat allnutrition czy nawet Whey będzie dużo lepszym wyborem