Problemy z zasypianiem..

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 571

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ttoomek

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1883 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21543

Witam, mam na codzien problemy z zasypianiem szczegolnie teraz gdy nie pracuje. Dzis sie obudzilem po 13 bo w nocy nie moglem zasnac i o 4 nad ranem udalo mi sie zasnac dopiero. Co radzicie?

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4523 Napisanych postów 35801 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263149

Przede wszystkim musisz sie zmusić żeby wstawać wcześniej, bo jak sie pospi do poludnia to sila rzeczy wieczorem ciezko zasnąć

co do uregulowania kwestii zasypiania spróbuj melatoniny

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Generalnie problemem może być brak higieny snu.
Poczytaj i spróbuj się odnieść, jak to u Ciebie wygląda:
http://m.sfd.pl/__SEN__BARDZO_WAŻNY__!-t308661.html

...