Odżywianie nastolatka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1727

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Denowy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 964

Witam mam 14 lat waże 52 kg 172 wzrostu 3/4 razy w tygodniu cwicze na siłowni. A to moja dieta do oceny
o 12;35 jest jeszcze obiad w szkole zupa plus drugie danie

Zmieniony przez - Denowy w dniu 2016-11-07 21:35:06

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780

W twoim wieku nie potrzebujesz restrykcyjnej diety. Wystarczy racjonalne żywienie. Pozdrawiam

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6273 Napisanych postów 76045 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754916

Przede wszystkim eliminacja produktów przetworzonych i aktywność fizyczna. Zapraszam do działu junior: https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html

http://potreningu.pl/articles/2609/-bledy-zywieniowe-najczesciej-popelniane-przez-nastolatkow-
http://potreningu.pl/articles/2633/najlepsze-zrodla-bialka-dla-nastolatkow
http://potreningu.pl/articles/2645/najlepsze-zrodla-tluszczu-dla-nastolatkow

Moderator działu Odżywianie

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Jak wyżej koledzy.

Restrykcyjne trzymanie diety w Twoim przypadku nie niesie za sobą większych korzyści.
Wystarczy skupić się na jakościowych produktach, ograniczyć wysoko przetworzone jedznie i być aktywnym fizycznie.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-08 10:24:05

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat