Trening co 3 dzień

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening , dzień

Ilość wyświetleń tematu: 455

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Queriess

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 225 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2649

Witajcie.

Czy jeśli trenuje się w taki sposób: 1 dzień: trening, 2 dni wolne, trening, 2 dni wolne itp. Będzie to miało skutek czy raczej zbyt mała częstotliwość?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krawat

Ekspert

Szacuny 139 Napisanych postów 6265 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 34223

Nie ma problemu. Tylko zależy jak trening wyglada.

>>> Maszeruj albo giń <<<

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Możesz jak najbardziej-nawet jeśli jest to FBW, gdzie nie ma zbyt dużej objętości i mięśnie się zregenerują szybciej.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...