dieta low carb hi fat
nie biore supli od ponad roku
zastanawiam sie na zakupem kreatyny na wzrost sily/wytrzymalosci - wydaje mi sie ze pomoze przy tym biegu na 1000m ??
wydaje mi sie ze na low carb kreatyna nie spowoduuje wzrostu wagi ???
co otym sadzice
jaka kreatyne i jakiej firmy mi polecicie