...
Napisał(a)
Witam, czy robienie progresu po 10kg co trening/dwa to dobry pomysł i czy to nie zatrzyma szybko mojego progresu ?, wygląda to tak, robiłem przysiady 90kgx8x10x10, na następny trening założyłem 105kg i zrobiłem 6x8x8 na następnym treningu zrobiłem 8x10x10 i teraz dołożyłbym znów 10kg, ale wyjdzie na to, że w przeciągu tygodnia zrobię progres o 25kg. To samo wyciskanie na klatkę, robiłem 70kgx10x10x10, dołożyłem 5kg zrobiłem 8x9x8 no i ostatnio dołożyłem 5kg i zrobiłem 80kgx8x8x8. Słyszałem, że szybkie progresowanie będzie skutkowało szybkim zatrzymaniem progresu. Trenuję od 3 mieś i mam 17 lat.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
za szybki progres, zrób z głową zacznij na poczatek od małych obciazen jakie masz może to być okolice 2 kilogramów, po 3 miesiacach organizm moze nie być jeszcze przygotowany na spore przeciazenia
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jak jedziesz na SAA to może i taki progres był by możliwy, naturalnie na pewno nie
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły