SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Powrót MASY

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 685

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

83,5

Wzrost

178

Obwód ramienia

40,5

Obwód klatki

110

Obwód uda

65

Obwód talii

82

Staż na siłowni

5 lat z długimi przerwami (ostatnia rok)

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

~3500kcal B:180g W:340g T:150g (w DT +60g węgli)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

susta, enan, meta, deca

Opisz swój plan treningowy

push, pull, legs

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

16 mscy

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

~12%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ekto

Stan zdrowia

nie narzekam z wyjątkiem niskiego libido

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

1800kcal
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 81 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11711
Siema. Miałem prawie roczną przerwę od siłowni, dopadło mnie IBS. Niestety zleciało kilka kg. Od kilku tygodni wracam do formy na siłowni. Trafiłem jakiś czas temu na fajny cykl rozpisany przez Krzykacza i przymierzałbym się właśnie do czegoś takiego:
Boldek 750mg
mix 750mg
winko inj 1-10 tydz 50mg 3x week / pauza 5tyg / 16-23 75mg 3x week.
Jak długo lecieć bolda a jak długo mixa do tego winka? Czy zamiast winka 1-10 wrzucić mete 1-5 i winko zostawić tylko na koniec?
Dodatkowo wrzucam exe bo mi szybko wywala estro.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Wg mnie sam test by Ci po przerwie spokojnie starcYl...jednak jakbys sie uparl to Boldek i enan to ile tyg sobie zyczysz :D tzn boldek min 16tyg a maksimum to nie ma,niektorzy rok i dluzej leca,jesli chodzi o cykl tco pytasz dawki ok,na poczatku dalbym mete na 6-8tyg i na koniec wino
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3777 Napisanych postów 18447 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205523
Mete sobie daruj po IBS, sam test spokojnie Ci wystarczy

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 81 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11711
Dobra Pany. Jakbym zrobił coś takiego
mix 500mg (do końca grudnia)
i później od stycznia
1-16 mix 750mg
1-16 bold 750mg



Zmieniony przez - trixos89 w dniu 2016-11-10 18:52:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 119 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3544
Naklep wiecej hajsu i przedluz mixa i bolda. Bold 16 tyg nie jest zle ale ja bym pociagnal dluzej jak juz sie za bolda brac swoja droga bold swietnie sie uzupelnia z deka moze zamiast mixa deke zarzuc. I jak bys sie zdecydowal na deka+bold moglbs dozrucic metke na lepsze samopczucie na start mixa 250 week jako pdstawa i na koniec cyklu wino ja bym tak to widzial. Ale widac Ci juz doradzili ze teska starczy Ci to moze rzeczywiscie tak zrob na rozkrecenie sie



Zmieniony przez - dobrygiecik w dniu 2016-11-10 19:01:27

Zmieniony przez - dobrygiecik w dniu 2016-11-10 19:02:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 81 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11711
Hajs to nie problem. Nie chcę deki, na teściu się dobrze czuję. Winko mogę dorzucić, czyli licząc wszystko od początku jakbym zaczął za 2 tyg.
1-5 – mix 500mg
5-23 – mix 750mg
5-23 – bold 750mg
15-23 – winko inj 75mg 3x week
-czy mixa ciągnąć dłużej niż reszte?
-może od razu pomoc w rozpisaniu odbloku?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 81 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11711
Panowie podpowie ktoś - coś? Chciałbym dopiąć wszystko na ostatni guzik ile, czego. Bo dzisiaj zamawiam towar
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

GH a zespół cieśni nadgarstka?

Następny temat

Hormon wzrostu a temperatura.

WHEY premium