Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
~3500kcal B:180g W:340g T:150g (w DT +60g węgli)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
susta, enan, meta, deca
Opisz swój plan treningowy
push, pull, legs
Cel cyklu
masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
16 mscy
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
~12%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
ekto
Stan zdrowia
nie narzekam z wyjątkiem niskiego libido
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
1800kcal
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
2
Napisanych postów
81
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
11711
Siema. Miałem prawie roczną przerwę od siłowni, dopadło mnie IBS. Niestety zleciało kilka kg. Od kilku tygodni wracam do formy na siłowni. Trafiłem jakiś czas temu na fajny cykl rozpisany przez Krzykacza i przymierzałbym się właśnie do czegoś takiego:
Boldek 750mg
mix 750mg
winko inj 1-10 tydz 50mg 3x week / pauza 5tyg / 16-23 75mg 3x week.
Jak długo lecieć bolda a jak długo mixa do tego winka? Czy zamiast winka 1-10 wrzucić mete 1-5 i winko zostawić tylko na koniec?
Dodatkowo wrzucam exe bo mi szybko wywala estro.
Szacuny
1952
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
Wg mnie sam test by Ci po przerwie spokojnie starcYl...jednak jakbys sie uparl to Boldek i enan to ile tyg sobie zyczysz :D tzn boldek min 16tyg a maksimum to nie ma,niektorzy rok i dluzej leca,jesli chodzi o cykl tco pytasz dawki ok,na poczatku dalbym mete na 6-8tyg i na koniec wino
Szacuny
7
Napisanych postów
119
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3544
Naklep wiecej hajsu i przedluz mixa i bolda. Bold 16 tyg nie jest zle ale ja bym pociagnal dluzej jak juz sie za bolda brac swoja droga bold swietnie sie uzupelnia z deka moze zamiast mixa deke zarzuc. I jak bys sie zdecydowal na deka+bold moglbs dozrucic metke na lepsze samopczucie na start mixa 250 week jako pdstawa i na koniec cyklu wino ja bym tak to widzial. Ale widac Ci juz doradzili ze teska starczy Ci to moze rzeczywiscie tak zrob na rozkrecenie sie
Zmieniony przez - dobrygiecik w dniu 2016-11-10 19:01:27
Zmieniony przez - dobrygiecik w dniu 2016-11-10 19:02:46
Szacuny
2
Napisanych postów
81
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
11711
Hajs to nie problem. Nie chcę deki, na teściu się dobrze czuję. Winko mogę dorzucić, czyli licząc wszystko od początku jakbym zaczął za 2 tyg. 1-5 – mix 500mg 5-23 – mix 750mg 5-23 – bold 750mg 15-23 – winko inj 75mg 3x week -czy mixa ciągnąć dłużej niż reszte? -może od razu pomoc w rozpisaniu odbloku?