Niedostarczenie kalorii

Siema mam takie pytanie, bo wczoraj dostarczylem z 1800 a powinniem dostarczyc 2800 (jestem na redukcji) niedostarczylem bo z niewiadomych mi przyczyn wymiotowalem i zle sie czulem i nie dalem rady uzupelnic, bo jak zaczynalem jesc od razu chcialo mi sie wymiotowac, ma to jakies negatywne skutki ze nie uzupelnilem jeden raz?

Trzeba ustalić przyczynę wymiotowań najpierw
to wiadomo, że nie ma co w ogóle jeść w takich przypadkach

możliwe że jakieś zatrucie pokarmowe
W takich przypadkach zdrowie najważniejsze, a nie tam jakieś kcal

Dokładnie jak wyżej Popuri.
Pierwsze co, to doprowadz się do porządku
Możesz skorzystać z naparów z ziół między innymi rumianek, melisa, czy nawet mięta łagodzą objawy wymiotów, łagodzą skutki "niestrawności".
Polecam też ocet jabłkowy, pomaga na nudności.

Prawda, jak poprzednicy.

Nie zawracaj sobie głowy tak błahymi rzeczami, w przeciwieństwie do zdrowia które jest najważniejsze. Obecnie priorytetową sprawą jest zdiagnozowanie przyczyny i powrót do zdrowia.

Jw
Może po prostu złapałeś rotawirusa ,teraz na spokojnie wszystko lekkostrawne.