I teraz tak - siła wzrosła niesamowicie, lecz teraz nie mam pieniędzy na siłownie. Druga sprawa, zauważyłem (po wakacjach tegorocznych, trochę poodpuszczałem treningi i poszedłem w tango, wiecie o co biega) że strasznie spadła mi kondycha. Na sparingach często po kilku rundach już nie wyrabiam, albo wyrabiam "na styk", kiedy jeszcze przed wakacjami, wszystko było okej i normalnie.
Co zrobić? Dodać biegi? Cisnąć te pompki i podciąganie?
Treningi na macie mam we wtorki i czwartki.
Zmieniony przez - berimbolo123 w dniu 2016-11-14 23:03:55