TomQ-MAG
O to ze bialko i tluszcze sa na stalym poziomie. A zmienia sie tylko ilosc wegli wiec i kaloryka.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12039
Napisanych postów
160428
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234369
...
Napisał(a)
wiktorius
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
24 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
70
TomQ-MAGO to ze bialko i tluszcze sa na stalym poziomie. A zmienia sie tylko ilosc wegli wiec i kaloryka.
Myślałem jedno, napisałem drugie, wybacz. Masz rację. + białka i tłuszczów nie mam za mało?
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12039
Napisanych postów
160428
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234369
bialko mozna podciagnac do 150-160g, wegle ok, tluszce obciac do 1g na 1kg masy ciala.
kwestia rozkladu zaptrzebowania i dni LC, MC i HC
kwestia rozkladu zaptrzebowania i dni LC, MC i HC
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
