Np. 30/40/50/60 x 5/ 70 x 5 .
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Ilość wyświetleń tematu: 3251
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
michal234Czyli jeżeli mój max. to na ten moment te 80 kg w 6 powtórzeniach to rozumiem, że lepiej będzie zejść z ciężaru i wykonywać 12,12,10,10 powtórzeń ciężarem w zakresie 65-75 kg i starać się dokładać np 2 kg co tydzień a gdy poczuje zastój to dołożyć ciężar ale zmniejszyć liczbę powtórzeń?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły