1. Posiadam białko z ostrovi wpc 80 i massup z activlaba i mam pytanie czy moge po treningu moge zmieszać to razem w jednym szejkerze, czy nie przeszkadza to w działaniu
2. Diete mam nie do konca dopracowaną ale praktycznie wszystko sie zgadza i mam pytanie czemu mam zakwasy przez 5 dni po treningu klatki czy to moze przeszkadzać w rozwijaniu masy? i czym to może być spowodowane dodam ze spie 8-10 godzin.
3.Kupiłem witaminy z olimu w kapsułkach i mam problem z ich połknieciem i mam pytanie czy mozna otworzyć i rozpuścić to w wodzie i wypic :P
Zmieniony przez - DDL w dniu 2016-11-16 13:53:35