Anonim
Witam. Mam ostatnio taki problem iz odczuwam bol w prostownikach grzbietu. Moge sie normalnie schylac i nie ogranicza ruchow w zaden sposob ale czasem go czuc np. Jak wypne tulow mocno do przodu. Nie robie kociego grzbietu w zadnym z cwiczen. Teraz odpuszcze trening brzucha na 1 lub 2 ttgodnie i zobacze czy sie poprawi. Mozliwe ze dalem za duzy ciezar albo cos. Moje glowne pytanie to jednak czy bol prostownikow czyli miesni moze byc grozny. Nie boli mnie kregoslup tylko misnie i tez nie jakos tragicznie ale jednak troche
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14673
Napisanych postów
53175
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400620
W sensie, że jak wypychasz brzuch do przodu to boli? Podczas napinania prostownikow?
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak jest.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dokladnie to jak je napinam i jeszcze rekami troche dociskam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14673
Napisanych postów
53175
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400620
Udaj sie do fizjo... Nie wiadomo co to moze byc... Moze tylko jakies przykorcze, a moze cos powazniejszego...
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A takie przykurcze to ile moga trwac? Btw dzis po trwningu juz nie czuje tak bardzo tych prostownikow uzywalem mniejszego ciezaru. Wciaz je troche czuc przy pelnym napieciu ale mniej.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14673
Napisanych postów
53175
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400620
Dopuki się czegoś z nimi nie zrobi
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
DavidoZ9A takie przykurcze to ile moga trwac? Btw dzis po trwningu juz nie czuje tak bardzo tych prostownikow uzywalem mniejszego ciezaru. Wciaz je troche czuc przy pelnym napieciu ale mniej.
Może się to nawet pogłębiać szczególnie podczas treningu oraz braku rozciągania i rollowania ale podstawowa kwestia to ustalenie przyczyny dolegliwości bo niekoniecznie muszą być tego pochodzenia i praktycznie wszystkie problemy dotyczące kręgosłupa zaczynają się od podobnych dolegliwości.
