Omlet malinowy by MARIAN 17

Omlet malinowy by MARIAN 17





Składniki:

- 100 g płatków jaglanych
- 30 g WPC
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 250 g białek jaj
- maliny
- słodzik


Przygotowanie:

1. Płatki jaglane zalać wodą , dodać słodzik - poczekać aż napęcznieją
2. Dodać białka jaj , wpc i proszek do pieczenia - zmiksować na gładko
3. Wylać na patelnie , wysypać maliny na omlet i smażyć pod przykryciem na małym ogniu.

Wartości:

613,9 kcal
B: 63,2 g
W: 75,3 g
T: 6,7 g

szkoda że już po Malinach
musze spróbować , na taki banalny sposób nie wpadłem