Redukcja tkanki tłuszczowej - głodówka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2

Witam.W tym problem ze bardzo bym chciała być chuda , ale nie wiem czy dobrze stosuje moja dietę. Jem około 800 kcal dziennie . Czy to wystarczy ? Czy raczej robię błąd i będzie mi się odkladala tkanka tluszviwa i bardziej przytyje?
Ps: codziennie cwicze .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Robisz dwa kardynalne błedy - jesz za mało i ćwiczysz za dużo. Wrzuć ankietę działu,https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html to zobaczymy co sie da zrobić

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Jak koleżanka wyżej.

Nade wszystko wiesz ile jest to 800kcal? bo wygląda na to, że nie zdajesz sobie sprawy jakie komplikacje zdrowotne tak skrajna ilość energii może spowodować. Nie wiadomo nawet ile masz lat. Dostosuj się do regulaminu działu, po czym będzie można na poważnie podjąć temat.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-18 21:09:01

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

To jakiś kolejny troll ? ...

A tak na serio wypełnij jak wyżej wspomniano ankietę z działu i wrzuć swoje 800kcal.

Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-11-18 21:24:13

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Też chiałbym być chudy, mamy takie same problemy

Idziesz w złą stronę, 800 kalorii o moze jakieś dziecko małe jeść a nie dorosła osoba. i to aktywna fizycznie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Po pierwsze 800 kcal nie służy. Przy tym jeszcze Cię obtłuszczy bardziej bo jesz za mało. Lepiej trzymać się swojego zapotrzebowania i po jakimś czasie zejść stopniowo do max 200-300 kcal mniej od swojego cpm. Po drugie nie ćwicz codziennie bo i tak nie będzie efektów.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75963 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754461

W ten sposób prędzej czy później doprowadzisz do znacznych zaburzeń hormonalnych i problemów zdrowotnych. Brakuje Ci tam co najmniej 1000kcal. Jak najszybciej polecam wprowadzić zmiany, póki nie jest za późno.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat