...
Napisał(a)
Ale chyba tłuszczy zwierzęcych nalezy unikać. Np. Bardzo chętnie włączył bym do diety chude mięso wieprzowe, zwłąszcza że czasem ze znajomymi sami wędzimy więc mięso bez zbędnych chemicznych dodatków. Unikam wieprzowine na rzecz chudego miesa drobiowego
...
Napisał(a)
Zdecydowanie nie wolno ich unikać. Nie tylko chude, ale każde mięso. Zbyt małe ilości nasyconych kwasów tłuszczowych w diecie mogą przyczynić się do zaburzeń hormonalnych.
https://www.sfd.pl/Tłustsze_mięsa__po_które_sięgać,_czy_należy_się_ich_bać_-t1131895.html
https://www.sfd.pl/Tłustsze_mięsa__po_które_sięgać,_czy_należy_się_ich_bać_-t1131895.html
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
jw
Nie ma co się bać tłustych mięs :)
Nie ma co się bać tłustych mięs :)
Poprzedni temat
Dieta przejściowa do oceny, 67kg
Następny temat
Zbilansowana dieta redu dla kolegi
Polecane artykuły