AcneoWiesz co Wiesiors4, twoje ogólne podejście do tematu "na hura", oraz sposób w jaki odnosisz się do rad innych ludzi, aż odbiera chęć do pomagania Ci.
Ale o co Ci chodzi? Jesteś na forum 70 dni, przeczytałeś mniej artykułów niż ja, przyczepiasz się do mnie i spamujesz w temacie. Nie dałeś nawet ani jednej konstruktywnej odpowiedzi w tym temacie a piszesz w tonie, jakbyś udzielił tu jakichś mądrych odpowiedzi.
AcneoMądrzy ludzie tracą swój cenny czas na radzenie co masz zrobić, a ty masz to w tyłku, bo ty chcesz już, natychmiast i na szybko.
Z takim podejściem daleko nie zajedziesz i bardzo szybko się zniechęcisz.
Jakie hurra, natychmiast, na szybko? Słucham tych ludzi i zanim zacznę walkę z ciężarami pójdę do lekarza. Na razie robię aeroby, więc o co chodzi?
AcneoI dużo więcej czytania ze zrozumieniem, jak ktoś pisze: "możesz pobiegać i jeździć na rowerze" to nie pytaj o kalistenikę i maszyny.
Ronnie napisał wyraźnie: "zanim dotkniesz sztangi skontultuj się z lekarzem"
SZTANGI. Dla mnie jednoznacznie chodzi tu o wolne ciężary. Dlatego zapytałem czy maszyny też odpadają żeby dopytać. Czy to coś złego? I czy wyklucza się z czytaniem ze zrozumieniem?
AcneoNajpierw lekarz i badania kręgosłupa -> pozytywne wyniki i zgoda lekarza
To już przecież wiem.
Acneoporządna rozpiska diety (a nie podejście: "wywalę syf i będzie git" bo ewidentnie masz z dietą problemy)
Widzisz, ja przeanalizowałem swoją obecną dietę i wiem, że niewiele muszę w niej zmieniać oprócz rzeczy, które wymieniłem.
Acneozaplanowanie porządnego treningu redukcyjnego (siłowy 3 dni w tygodniu, aeroby max 5 dni, 2 regeneracji i to najlepiej nie obok siebie)
Mądrzy ludzie tutaj zalecili mi mniej dni treningowych, gdybyś przeczytał wcześniejsze posty to byś wiedział :)
Mimo wszystko pozdrawiam i życzę więcej konstruktywnych i pomocnych innym postów zamiast nerwowego czepiania się :)
Zmieniony przez - wiesiors4 w dniu 2016-11-24 18:32:27
Zmieniony przez - wiesiors4 w dniu 2016-11-24 18:33:38