kiedy brac suplementy?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1519

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

koalson

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 233 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6245

Powiem tak. Uwielbiam twarog chudy i zawsze kostke zjadam po treningu. Szukam tylko dobrej alternatywy na wegle ze wzgledu na pore o ktorej jem posilek potreningowy. Jedni mowia zeby jesc normalnie a inni ze odzywke typu bulk stosunek 1:1 kupic w moim przypadku.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12411 Napisanych postów 161788 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1239823

po treningu akurat twarog jest kiepskim zrodlem bialka, tutaj przyda sie cos bardziej lekkostrawnego,

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

koalson

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 233 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6245

To co polecasz? Do sniadania twarog a do potreningowego sam tunczyk?? A moze serwatka? Slyszalem ze NPN Nex pro nutritiob dobre i nie drogie bialko robi. Slyszal ktos o tej firmie?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11178 Napisanych postów 51895 Wiek 31 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Tu masz pewniaka w bezkonkurencyjnej cenie:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html?gclid=CJLKsvKKt9ACFQwtGQodjWoP9g
Dajesz bezpośrednio po treningu z jakimś bananem i potem normalny posiłek.

...

koalson

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 233 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6245

Chyba sie skusze na to bialko cena jest super.A co z twarogiem i serkiem wiejskim ktore tak uwielbiam kiedy je skonsumowac??? Do ktorych posilkow? Suple chce tylko okolo treningowo przyjnowac procz gainera w pracy jako zastepstwo posilku. Reszta to 4posilki

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12411 Napisanych postów 161788 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1239823

to juz kwestia dzialu odzywianie

tam sie udaj na korkcje diety

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17756 Napisanych postów 132877 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464139

Nie ma takiej pory ze na śniadanie serek wiejski czy na kolacje, obie pory ok, sporo zależy od tego jak całe odżywianie wygląda bo nie można rozpatrywać jednego posiłku

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat