Zmieniony przez - Atleti22 w dniu 2016-11-19 22:48:55
...
Znajomy sugeruje mi 20 minut biezni przed treningiem i nie wiem czy jest to dobry pomysl. Lepiej tak jak On mowi, czy lepiej po silowni ?
Zmieniony przez - Atleti22 w dniu 2016-11-19 22:48:55
Zmieniony przez - Atleti22 w dniu 2016-11-19 22:48:55
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przed treningiem starczy z 5-10 min a potem jedna seria z małymi ciężarami i dopiero wtedy właściwy trening. Po też średnio, najlepiej w dni kiedy nie mamy treningu siłowego
1
...
Napisał(a)
W dziwnym dziale pytanie, w formie rozgrzewki, rowerek, bierznia, orbitrek, czy wioślarz ok 5 minut starczy by podnieść puls, a potem j/w już zostało wspomniane robisz rozgrzewkę trenowanej partii.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Marynarka dla faceta w świecie rurek i kolorowych skarpetek.
Następny temat
Jaki sprzęt polecicie do domowej siłowni?
Polecane artykuły