Koktajl po treningu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 683

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Benny125

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 791

Siema mam pytanie czy mogę na trening wziąć shake białkowy? Czy nic się z nią nie stanie jak będzie w ciepłej torbie?

Mleko
Płatki owsiane
Banan
Serek wiejski

Wszystko zmiksowane .

????

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6265 Napisanych postów 76012 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754743

Nie potrzebujesz brać tego na trening. Skończ trening i w domu zjedz pełnowartościowy posiłek. Np ziemniaki, mięso, warzywa, olej kokosowy.

Moderator działu Odżywianie

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Dokładnie. Zdecydowanie lepszym pomysłem będzie spożycie pełnowartościowego posiłku niż kompilacja z w/w składników szejka, tudzież płatki owsiane nie są zalecane po treningu siłowym. Notabene po zakończonym wysiłku procesy trawienne i wchłanianie pokarmu jest zaburzone, tak więc natychmiastowe dostarczanie składników jest mocno przejaskrawione. Możesz spokojnie odczekać te 30 minut.

...