Wrobello93
Witam, czy można dodać do treningu fbw serie łączone i dropsety? Myślałem żeby raz w tygodniu(lub rzadziej) zrobić serię łączoną klatka + tric lub plecy + bic, oraz czasem jakiegoś dropseta na barki lub partię na którą nie robiłem serii łączonej w danym tygodniu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2901
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
QbiX89
Ekspert
Szacuny
215
Napisanych postów
1394
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
18212
Mozna jasne.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Jeśli staż na to pozwala i są przesłanki do zastosowania takich metod, to dlaczego nie 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2901
Ok, dzięki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2901
Jeszcze pytanko: czy w przypadku serii łączonych wydłużyć przerwę pomiędzy nimi względem zwykłych serii?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Kwestia tego jak bardzo bedziesz zajechany po łączonej 
U mnie to wygląda tak, że przy łączonej się tak nakręcam że mógłbym robić serię po serii
U mnie to wygląda tak, że przy łączonej się tak nakręcam że mógłbym robić serię po serii
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Następny temat
Stretching, rozluźnienie przed treningiem siłowym
