kręgosłup i objawy

Witam.Mam 25 lat mam koncentryczne wypukliny krążków/m kręgowychC5/C6iC6/C7 prawostronne odchylenie boczne kregosłupa C.Wymiary strzałkowe na poziomach kanału kregowego wynoszą 11mm na poziomie nasad C4 11,2.Wygładzona lordoza do tego dochodzą wypukliny krązków m/k th6/th7,th7/th8 i th8/th9 z lagodnym modelowaniem sciany worka oponowego .Guzki Schmorla w płytkach granicznych trzonów do tego lędzwiowy w lędzwiowym wypuklina k/m/k L5/S1 siegajacej przedniej sciany worka oponowego.Do tego siedzialem po 12 godz przy komputerze jak wstawalem nie moglem sie wyprostowac teraz gdy cos zjem czuje ,że stoi mi w nadbrzuszu i sie bardzo dusze gastroskopie robilem wszystko ok.Więc co robic dalej jaki ćwiczenia itd.dodam ,ze przez dusznosc jestem bardzo słaby.Płuca tez robiłem nie mam pojecia co mi jest ale jak siedzialem przy kompie a potem wstawalem to nie moglem sie wyprostowac i czulem jak w srodku mi sie rozciaga wszystko i tak zostalo teraz jak wsataje to czuje jak mi sie wszystko do gory podnosi cale wnetrznosci.

Internet to nie jest na pewno dobre miejsce do szukania pomocy. Dobry lekarz i fizjoterapeuta są wskazani w Twoim przypadku, nic innego nie wymyślisz bo samemu możesz sobie zrobić jeszcze większą krzywdę.

siedzenie w jednej pozycji przez długi czas zdrowe nie jest, ja teraz jestem chory, leżałem przez dwa dni w łóżku i też jak w staje to z trudem się idzie wyprostować, to są skutki braku ruchu właśnie. Ćwiczenia Ci dobierze fizjoterapeuta po zapoznaniu się z twoimi problemami, zrobi ci marę testów manualnych.