Składniki:
- mięso mielone - wołowe - 400 g.
- pomidory z puszki - cała pucha
- cebula
- 2 papryki (różne kolory)
- oliwki - 60 g
- rodzynki - 3-4 łyżki
- tłuszcz do smażenia
- przyprawy: 1 łyżeczka: kminku, papryki ostrej, oregano, 1 liść laurowy, ząbek czosnku, sól, pieprz
Przygotowanie:
1. papryki, cebulę szklimy na patelni, dodajemy wyciśnięty czosnek,
2. dodajemy mięso, smażymy aż się zetnie,
3. wlewamy pomidory, oliwki, rodzynki i przyprawy oprócz kolendry
4. dusimy 30 minut
5. podajemy z ryżem
Smacznego !
Kcal: 1260
B: 75
W: 38
T: 90
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html