SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Objętośc

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 704

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Siemka , zawsze mnie ciekawiło , po ilu czasu mniej więcej mięśnie robią się takei same objętościowo jak np dzisiaj na pompie? Powiedzmy na pompie mam 31 a bez 29 cm w bicku, po jakim czasie treningów będzie 31 bez pompy? Można to określić?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
Zależy od stopnia zaawansowania danej osoby, np początkujące osoby szybko przybierają na masie i się okaże że w pół roku jesteś w stanie to uczynić. Do tego też dochodzi czy te 31 cm ma byc przy małej tkance tłuszczowej czy zaleanej tłuszczem bo tak to jeszcze szybciej idzie wbić obwód.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Przy Małej tkance tłuszczowej mogę do 2cm w kilka miesięcy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Przez miesiąc podczas cyklu na kreatynie doszło jakieś pół cm a biceps nie jest zalany wodą ani nic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1012 Napisanych postów 5400 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136788
Przy tak małej wadze i wzroście jaki masz możesz i cały rok wbijać tą kretę, to, co Ci na krecie urośnie to te kilka mm zaraz spadnie po cyklu, wbij 10 kg więcej w pół roku to i bic urośnie

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Więc 2 kg na miesiąc ... To ja od stoły nie mogę odchodzić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
No aby rosnąć trzeba jeść, nie ma innej opcji.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A jak nie mam możliwości zjeść obfitego drugiego śniadania?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
to dbaj o to by pozostałe były obfite i dostarczały wszytskiego niezbędnego do wzrostu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A mogę kalorie podbijać orzechami? 100g mieszanki ma 510kalorii
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
zależy jakimi, ale nie ładowałbym samych orzechów tylko z innych źródeł czerpała tłuszcze.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początek (masa, siła, rzeźba ? )

Następny temat

trening a problemy

WHEY premium