rece w wypychaniu bioder

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 376

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kiniii99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 15

Czesc,
Zastanawia mnie zawsze jak powinnam miec rece w wypychaniu bioder ze sztanga(chodzi o wariant na ziemi ''bridges'') bo tak jak mi naturalnie sie ustawiaja, jest mi niewygodnie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Witam.

Ustaw tak żeby było Ci wygodnie.
Ramiona mogą być położone na boki jeżeli wykonujesz wariant bez obciążenia.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dążenie do estetycznej sylwetki

Następny temat

Plan treningowy na początek - FBW do oceny

Polecane artykuły

rece w wypychaniu bioder

Trening dla początkujących

Dążenie do estetycznej sylwetki

Plan treningowy na początek - FBW do oceny

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO