...
Witam czy same podciąganie na drążku nad chwytem i pod chwytem i robienie pompek wystarczy do zwiększenia sie bicepsów i mięśni brzucha ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bicepsy jak bicepsy coś przy podciąganiu pracują, ale brzucha to za cholerę nie zrobisz nawet jak będziesz po 100 razy się podciągał i 200 pompek robił.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
A gdzieś wspomniałeś ze masz zamiar takie ćwiczenie robić, napisałeś tylko o pompkach i podciąganiu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
bicepsy coś tam mogą podrosnąć bo asystują przy podciąganiu.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
cwicz całe ciało to jedyny słuszny wybór
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
Polecane artykuły