SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dobra czy zła budowa ciała u 15 letniego chłopca

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 806

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4
Witam wszystkich cieplutko.
Mam pytanie dotyczące sylwetki i warunków aby rozpoczynać przygodę z siłownią.

Wiek: 15 lat
Wzrost: 1.88 ale ciągle rosnę
Waga: 88 kg -trochę ważę, jednak nie jest to głównie tkanka tłuszczowa , maksymalnie stanowi 15%.
Łydka: 40 cm
Udo: 63 cm
Biceps/Triceps: 39 cm
Klatka piersiowa: około 110 cm

Genetycznie raczej dobre warunki. Tata jest dobrze zbudowany,, przede wszystkim bardzo silne nogi i plecy. Podejrzewam że może ważyc 110 kg jednak ma nadwagę około 10-15kg. Ma budowę ma pograniczu mezo i endo morfika.
Ogólnie przez rok czasu ćwiczyłem sobie w domowym zaciszu . Każdą partię, jedynie odpuściłem sobie klatkę piersiową, którą jednak zamierzam znowu ćwiczyć.

Czy są to dobre warunki aby ćwiczyć na siłowni? Mój cel to waga około 90-95 kg z maksymalnie 12% tkanką tłuszczową.

Pozdrawiam Jan
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
Są to tylko suche cyferki w dodatku możliwe że źle oszacowane np. tkanka tłuszczowa, daj zdjęcie jak to wygląda poza tym jakby nie było zawsze jest możliwość jeśli nie jest to związane z chorobami wypracować sportową sylwetkę.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Uszkodzona torebka stawowa

Następny temat

Czerwone plamki na rękach i nogach

WHEY premium