maciek3jm
Witam,
Wiek: 32
Wzrost 180 cm
Waga 86 - 87 kg
Sylwetka: Oponka, ogólnie ciało aż prosi się o trening.
Sprzęt którym dysponuję: Ławeczka regulowana MH-L115, modlitewnik, prasa do nóg, wyciąg dolny i górny, około 90 kg obciążenia małe sztangielki gryf prosty i łamany wszystko firmy Marbo Sport. Wolnostojące stojaki pod sztangę.
Cel: Ogólna poprawa sylwetki, nabranie siły i znaczna poprawa rzeźby całego ciała.
Bardzo proszę o trening tygodniowy, 5 dni w tygodniu chciałbym pracować na mojej domowej siłowni jeśli tak to można nazwać. Chciałbym od początku uniknąć błędów w treningu.
Zmieniony przez - maciek3jm w dniu 2016-11-29 11:09:53
Wiek: 32
Wzrost 180 cm
Waga 86 - 87 kg
Sylwetka: Oponka, ogólnie ciało aż prosi się o trening.
Sprzęt którym dysponuję: Ławeczka regulowana MH-L115, modlitewnik, prasa do nóg, wyciąg dolny i górny, około 90 kg obciążenia małe sztangielki gryf prosty i łamany wszystko firmy Marbo Sport. Wolnostojące stojaki pod sztangę.
Cel: Ogólna poprawa sylwetki, nabranie siły i znaczna poprawa rzeźby całego ciała.
Bardzo proszę o trening tygodniowy, 5 dni w tygodniu chciałbym pracować na mojej domowej siłowni jeśli tak to można nazwać. Chciałbym od początku uniknąć błędów w treningu.
Zmieniony przez - maciek3jm w dniu 2016-11-29 11:09:53
Krzysztof Piekarz
Szumik
