Siłownia, Crossfit po dłuższej rekonwalescencji oka.

@BPL-G
Byłem 2dni temu na mojej ostatniej wizycie kontrolnej w tym roku odnośnie gojenia się oka, dostałem zezwolenie na trening, ale wiadomo zaczynać powoli. Zacznę więc od nowego roku żeby mieć pewność że jest wszystko w porządku. Dostałem witaminy dla oka z luteiną i zeaksantyną (Vislea).
Co chce osiągnąć? Chciałbym osiągnąć dobrze zbudowaną sylwetkę, lecz nie do przesady, jestem typem bardziej siłowo-kondycyjnej osoby niż typem chcąc coś osiągnąć w kulturystyce. Na teraz wyrażę się, że chciałbym zbudować masę do pewnego stopnia a później zbić ją i wyrzeźbić sylwetkę właśnie na crossficie, żeby już zostać przy jednym typie ćwiczeń ale z zarysem dobrze zbudowanej osoby :)

Czyli na chwile obecną wydaje się że lepszym rozwiązaniem będzie typowy trening siłowy , pamiętaj że w przypadku masy mięśniowej najważniejszą rolę odgrywa prawidłowe odżywianie.

Tutaj na forum znalazłem bardzo dużo wiadomości właśnie o odżywianiu i o treningu siłowym. Od nowego roku mogę zacząć powoli odbudowywać kondycję i zacząć ćwiczyć. Pozdrawiam i dziękuję za pomoc :)

Spoko powodzenia