Spalacz tłuszczu z brzucha

Witam, jak widac na zdjeciach mam przerazajacy brzuch, bylem plaski i w jeden rok zrobił sie bęben, głównie chodzi mi o zlikwidowanie go , jak rowniez przybrac na wadze jakies 5kg i sie lekko wyrzezbic

jakie suplementy byly by odpowiednie ?
HMB Trec + Creatyna jabłczan
czy kupic tylko Creatyne monohydrat ?




ps. Tabela mi zle wyszla^^




Zmieniony przez - Gural-SFD w dniu 2016-12-02 20:42:10

Zmieniony przez - Gural-SFD w dniu 2016-12-02 20:52:59

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-13 20:53:12

Nie ma suplementów na spalanie tłuszczu miejscowo. Weź się za racjonalne odżywianie i trening. Myślę, że byłaby również wskazana wizyta u ortopedy/fizjoterapeuty, bo najwyraźniej masz wadę postawy.

witaj.
niestety jak wspomnial kolega wyzej, problem bedzie dotyczyl diety i treningu, a nie doboru odpowiedniego srodka.

druga sprawa (foto slabe by dac 100% odp) masz plecy wklesle i to dosc mocno, poglebiona cala lordoza lędżwiowa. trzeba zbadac sylwetke, dobrac cwiczenia by skorygowac wade

nie jesteś w stanie przybrać na wadze i zrzucić tkankę, jak zrzucasz tkankę to waga musi polecieć w dół, dobry trening odżywianie i się sylwetka poprawi, na razie na tym się skup a o suplach za jakiś czas pomyślisz.

ze wzgledu na zle skonstruowany post i slaba jakosc zdjec prosilbym moderatora o skasowanie Tematu. iz to byl moj pierwszy post na tym forum postaram sie bardzie na przyszlosc.

witaj.
nie usuwamy postów na zyczenie.
moge usunąć foty ewentualnie