...
Napisał(a)
dzień dobry miesiąc temu kupiłem drążek do podciągania. Od tamtego czasu z 1 podciągniecie doszłem do 10 (wiem, że to nie dużo ale małymi kroczkami dochodzę to małych celów al e mam pytanie mój drążek ma uchwyty do podciągania się uchwytem naturalnym (chyba tak to się nazywa) i on jest krzywy to znaczy prawy "młotek" jest wyżej od lewego minimalnie bo ok 2.5 cm, ale jak się opuszam na tych młotkach to czuje dyskomfort i tu moje pytanie czy to jest granica w ktorej nic sie nie stanie czy moze lepiej nie uzywac tego chwytu. Z gory dziekuję za odpowiedź.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jesli nie da sie naprawić to zmieniaj chwyt aby raz miec wyzej lewą rękea raz prawą
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
Osobiscie bym sie w ten sposób nie podciagal. Miesnie pracuja niesymetrycznie. A postep bardzo dobry. Malo kto dochodzi w tak krótkim czasie od zera do 10p
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
dziekuje :) ale to co kolega wyżej podał ze jedną serie tak a jedną serie tak jest ok?
...
Napisał(a)
Nie , bo bedziesz mimo wszystko uczyl uklad nerwowy niesymetrycznej aktywacji mięśni.
Ogranicz sie do nachwytu (rozne szerokości) i podchwytu (rozne szerokości). To w zupełności wystarczy.
Ogranicz sie do nachwytu (rozne szerokości) i podchwytu (rozne szerokości). To w zupełności wystarczy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły