Dobry efekt

Potrzebóje pomocy, chce3 kupic hi tec 90 i hmb treca w płyni tylko niewiem czy to razem się nie wyklucza mam jakas diete stram się jeść 2g białka na kilogram i ograniczam tłuszcz do min. Jeśli ktos ma inne propozycje to bede bardzo wdzięczny.

Tak, moja propozycja - daruj sobie HMB - nie wierz w każdą reklamę!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

dieta nie powinna byc jakas - tylko porzadna
robisz podstawowy blad ograniczajac tlooszcze do minimoom - powinienes dostarczac ich ok. 1g/kg masy ciala
to, czy ht90 jest tobie potrzebny i w jakich ilosciach zalezy wlasnie od diety

inne propozycje to zajrzenie do tego dzialu:
https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=10&forum_title=Od�ywianie
skomponowanie poprawnej diety i ewentualny powroot tootaj


artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Właśnie staram sie tak brać białko 2g/kg tł 1/kg weglowodany 6/kg. to może zamiast hmb-kreatyna moż być hitec?

Po pierwsze wypełnij profil, a po drugie to zamiast gdybać o suplach zajmij się dietą!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!