Czy jak będę codziennie biegała 30 min + 20 min na orbiterku ( umiarkowane tempo ale również co kilk minut przez 10 sekund szybkie tempo ) + Dieta czyli 5 posiłków dziennie itp :) to w jakim czasie schudnę ??
...
Cześć mam kilka pytań ?/
Czy jak będę codziennie biegała 30 min + 20 min na orbiterku ( umiarkowane tempo ale również co kilk minut przez 10 sekund szybkie tempo ) + Dieta czyli 5 posiłków dziennie itp :) to w jakim czasie schudnę ??
Czy jak będę codziennie biegała 30 min + 20 min na orbiterku ( umiarkowane tempo ale również co kilk minut przez 10 sekund szybkie tempo ) + Dieta czyli 5 posiłków dziennie itp :) to w jakim czasie schudnę ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przeniosę cie do ladies
bo trafiłaś do dopingu
bo trafiłaś do dopingu
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Trudne pytania zadajesz to ile i czy schudniesz zależy od wielu czynników. M.in. Twojej sylwetki (wzrost, waga, skład ciała), dotychczasowej aktywności, diety (5 posiłków to może być 500 kcal ale i 5000 więc zbyt ogólnie napisałaś - liczy się też jakość i rodzaj jedzenia). WYpełnij naszą ankietę działową to może coś doradzimy, choć raczej nie wywróżymy, bo każdy osiąga efekty w swoim tempie
Polecane artykuły