Mariusz19029
Mam jeszcze pytanie odnośnie ćwiczenia na barki, w moim przypadku rozpisane jest high pull, ale wykonywałem zwyczajne wznosy sztangi wzdłuż tułowia. Dużo osób odradza to ćwiczenie. Na prawdę jest ono tak bardzo kontuzjogenne? Jeżeli tak, to jakim cwiczeniem je zastąpić?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
520
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777734
Wystarczy często w tym ćwiczneniu zmienić sprzęt czyli albo dać hantle albo np linki wyciągu dolnego
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
