SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w rozpisaniu cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 970

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

82

Wzrost

181

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

101

Obwód uda

49

Obwód talii

84

Staż na siłowni

3

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B:ok180 W:360-400 T:60

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

20 Sustanon+ 20 meta

Opisz swój plan treningowy

Split 3 razy w tygodniu

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

20 Sustanon+200 Mety sierpien zakonczony odblokiem

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 15-20%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

wolny ale czysty przyrost (bez zalewania)

Stan zdrowia

Jak Ryba

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Lekkie zakola/ Zarost poprawił sie po tesciu

PPM (podstawowa przemiana materii)

1800 kalorii

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 140 Kg Martwy ciąg- 160 kg Przysiad- 160
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558
zioekt
po tych 6tyg mety 40ed będzie się czuł jak by zszedł z cyklu.

bonsonn a ten prop z recepty to że o co chodzi? Nie mieszkasz w pl czy jak?


Meta nadaje sie tylko i wylacznie na pierwsze 4 tygodnie i wtedy mówimy o konkretnym kopie potem to tylko juz stagnacja i utrzymywanie tych zdobytych kilku kg wody wiec 5 i 6 tydzien moze sobie schodzic powoli z dawki teperujac w dol z 40mg na 30mg w 5 tyg i 20mg w 6 tyg a potem juz nawet w 6 tygodniu mozemy podbic omke o tą jedna iniekcje dzien czesciej + jak wyzej piasalem 3 dni +500kcal taki stary sposób masowania z lat 90-ych i wg mnie wsio bedzie tu gralo.

A jak sie boi o spadki wody :) które i tak ograniczymy przez delikatne zejscie z metanabolu w tych dwóch ostatnich tygodniach to moze na tydzien odpuscic IA w 7 tygodniu pod waruniekm ze bedzie dbal o estro i nie bedzie ono wywalone 10 x powyzej normy bo manipulowanie IA tez jest dobra sprawa pod warunikem ze ktos zna juz kilkanscie lat swój organizm.
Ja na masie zawsze trzymam e2 wysoko a nawet powyzyej normy i taka troche podlana sylwetka ze stawami które sa dosc naoliwione zapewniała mi swietny komfort psychiczny przy ciezkich cwiczeniach jak buduje mase miesniowa kiedy np robie uginania francuskie stojac ze sztanga 90kg gdzie na niskim e2 i towarze typu winko i prop bym nie zaryzykowal tylu kg :) ale na dece i omie przy wysokiej prolce czemu nie gdzie prolka jest swietnym transporterem kolagenu do stawow i zawsze na nadrolonach trzymam ja wysoko tzn odpowiednio wysoko aby jeszcze czerpac radosc z zycia a nie chodzic zamulony spac caly dzien :)

Podsumowujac taki schemat cyklu bedzie o wiele lepszy niz np. metka na sam koniec cyklu bo metką sie nie konczy cykli zwlaszcza po innym silnym androgenie gdzie obydwa bardzo aromatyzuja....

Tutaj prop bedzie jak znalazl na sam koniec i zejscie po nim nie bedzie wcale takie straszne.
Provi bym rozwazyl w tym cyklu na te ostatnie tygodnie...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak przejść z propa na enana?

Następny temat

co na gino po PCT

WHEY premium