...
Napisał(a)
Zamierzam od poniedziałku ćwiczyć hantelkami by nabrać efektu 'byka' z tym że nie wiem czy przypadkiem najpierw nie nabrać masy :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tylko się nie spiesz za bardzo z z tym nabieraniem masy. Jest chudo, ale jest dobrze
1
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
_Szajba_Tylko się nie spiesz za bardzo z z tym nabieraniem masy. Jest chudo, ale jest dobrze
A jesli zostawiłbym taką sylwetkę jaką mam teraz i ćwiczył tymi hantlami, w miarę możliwości stosował dietę no i jedzenie białka to byłby równie dobrze efekt ciekawy?
...
Napisał(a)
Białko to składnik budulcowy, pisząc dieta (aminokwasy również tam są uwzględnione)
Zdecydowanie trzeba dołożyć masy mięśniowej.
Dobór przemyślanej strategii żywieniowej jak i treningowej będzie tutaj kluczowe.
Zdecydowanie trzeba dołożyć masy mięśniowej.
Dobór przemyślanej strategii żywieniowej jak i treningowej będzie tutaj kluczowe.
Polecane artykuły