Rejestracja

Trening początkującego

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening , początkującego

Ilość wyświetleń tematu: 2265

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Chudywchuj123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1087

Cześć, jeszcze nie zacząłem ćwiczyć ponieważ mam pewne pytanie. Co na początek masować, czy lekko redukować? Jestem chyba ektomorfikiem, drobny kościec i szerokie biodra :/
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 82
Wzrost : 190
Wymiary:
Klatka: 92cm
Talia:82cm
Ramię: 34cm
Przedramię:27cm
Nadgarstek: 18cm
Udo:58cm
Barki:110cm
Biodra:98cm...
Cel treningowy : zbudować sylwetkę
Fotki poniżej

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Odpowiadamy tutaj: https://www.sfd.pl/Trudne_początki..._-t1135548.html

Nie zakładaj takichsamych tematów.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Street workout

1

Następny temat

Trudne początki...

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły