Latem realizowałam dietę na masę i przytyłam 10 kg. Teraz ciężko jest mi zrzucić zbędne kilogramy. Czy polecacie sprawdzone spalacze, które gwarantują szybki spadek tkanki tłuszczowej, lecz bezpieczny? Podwyższenie wytrzymałości tlenowej też by się przydało :)
...
Napisał(a)
Regularnie ( 5 razy w tygodniu ) biegam długie dystanse lub realizuje inny trening biegowy.
Latem realizowałam dietę na masę i przytyłam 10 kg. Teraz ciężko jest mi zrzucić zbędne kilogramy. Czy polecacie sprawdzone spalacze, które gwarantują szybki spadek tkanki tłuszczowej, lecz bezpieczny? Podwyższenie wytrzymałości tlenowej też by się przydało :)
Latem realizowałam dietę na masę i przytyłam 10 kg. Teraz ciężko jest mi zrzucić zbędne kilogramy. Czy polecacie sprawdzone spalacze, które gwarantują szybki spadek tkanki tłuszczowej, lecz bezpieczny? Podwyższenie wytrzymałości tlenowej też by się przydało :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł
- Ból w m. piszczelowym przednim podczas wysiłku
- Picie wody podczas wysilku ?
- Insulina - znaczenie zmian stężenia insuliny we krwi podczas wysiłku fizycznego
- spalanie tłuszczu podczas wysiłku - do znawców
- utrata witamin i minerałów podczas wysiłku
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma spalaczy które gwarantują spadek tkanki tłuszczowej . Zagwarantuje Ci to jedynie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym . Możesz dodać spalacz jednak będzie to tylko dodatek , sam w sobie cudów nie zdziała .
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Jest taki jeden magiczny srodek ale to nie ten dzial i nie jest bezpieczny
Zmieniony przez - stojeden w dniu 2016-12-13 09:23:44
Zmieniony przez - stojeden w dniu 2016-12-13 09:23:44
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
W skrócie : jakość diety, dobrze dobrany deficyt (nie za duży i nie za mały, bo ani jedno ani drugie nie gwarantuje skutecznej redukcji) oraz dostosowanie treningów do potrzeb redukcji - tzn. wysiłek nie może być zbyt wielki... Jeśli chcesz, to pomożemy Ci ocenić dietę. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Jak realizowałaś dietę masowa i wpadło 10 kg tak teraz musisz realizować dietę redukcyjną a spalcz wrzucić pod koniec redukcji.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ideą budowy masy mięśniowej nie jest zalewanie się tłuszczem ( 10 kg to naprawdę dużo ).
Tym właśnie sposobem zdecydowanie zaburzyłaś kondycje metaboliczną organizmu oraz estetykę sylwetki. Termogeniki są rekomendowane osobom z niskim udziałem tkanki tłuszczowej w ustroju w celu przełamania stagnacji trwającej już pewien czas przemyślanej redukcji. (aczkolwiek to nie jest konieczne i nie są wskazane dla każdego ) mowa tutaj o np: nadwrażliwość na poszczególne stymulanty zawarte w tych produktach.
Tym właśnie sposobem zdecydowanie zaburzyłaś kondycje metaboliczną organizmu oraz estetykę sylwetki. Termogeniki są rekomendowane osobom z niskim udziałem tkanki tłuszczowej w ustroju w celu przełamania stagnacji trwającej już pewien czas przemyślanej redukcji. (aczkolwiek to nie jest konieczne i nie są wskazane dla każdego ) mowa tutaj o np: nadwrażliwość na poszczególne stymulanty zawarte w tych produktach.
...
Napisał(a)
Polecamy podstawy a nie szczegóły. Czyli dobrze zbilansowana dieta i odpowiednie treningi. Spalacze nie są konieczne.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Redukcja 100 kg - proszę o cenne rady :)
Następny temat
Dieta na masę do oceny, 87kg
Polecane artykuły