Qdzio
Witam, zmagam się z bólem głównie domu pleców, nabawilem się tego podczas robienia zbyt dużego przeprostu i nie spinania pośladków w martwym ciągu. Gdy wykonywałem dzisiaj OHP i spinalem pośladki to nie odczuwalem żadnego bólu. Jak efektywnie pozbyć się bólu i wyleczyć to? Bardzo dziękuję za pomoc bo uniemożliwia to mogę treningi i jest uciążliwe :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
18
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
279
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Żeby leczyć pierw trzeba wiedzieć jaka jest przyczyna dolegliwości bólowych do czego jest potrzebne badanie fizykalne a w niektórych przypadkach poszerzone o obrazowe. We własnym zakresie możesz jedynie się rollować i rozciągać.
