Sajmon981
Wracając do tematu co sądzicie o tym ? BPL-G trochę pozmieniałem i się zastanawiam czy może tak być czy lepiej nie zmieniać 2 śniadania
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
99
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
za mało kalorii, ogólnie jadłospis nie wygląda źle, jednak wszystkiego trochę mało
podbij białko do 180g
podbij białko do 180g
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
30 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1007
ja kupiłem dietę tutaj, jak narazie bardzo polecam :)
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
widać było odrazu że dietka fajnie skomponowana, jednak ilości białka jak i kalorii są troche za małe patrząc na Twoją wagę
3
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Również podbił troche białko żeby było przynajmniej 150-160 gram
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
99
To może to 60g podbić jakąś odżywka białkowa ?
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
30g z odzywki reszta z pokarmu i bedzie spoko:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Dokładnie nie ma co przesadzać , a nie będzie tak ciężko wyciągnąć tego z pożywienia.
Poprzedni temat
Połączenie treningów kalistenicznych i siłowni.
Następny temat
14 Latek chce trochę schudnąć
