Jak zrobić ZMA z domowym laborat.

Witam
jakis czas temu był post o tym jak zrobić ZMA w domowym zaciszu. Nie mogłem tego znaleść w archiwum wiec jezeli możecie to napiszcie co trzeba kupic i co z czym wymieszac i w jakich dawkach.
Dzieki.

sław

Magnezin 30 tab + zincast + filomag b6

Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Pojawil sie preparta o nazwie MBE-hasco lek wroclaw - ktory chyba jako jedyny z aptecznych zawiera 150 jonow magnezu - jest w kapsulkach a w srodku w postaci plynnej.
Ja go stsouje. Filomag tez mialem :)


megon

A jak to mieszac w jakich proporcjach ?

sław

Ja biore 2kapsy MBE + 1 cynk

Skład MBE
Magnesii oxydum 250,00 mg
eq. magnesii kationium (Mg++) 150,00 mg
Vitaminum B6 7,29 mg
Vitaminum E 200,00 mg


megon

a odczuwasz dużą róznice miedzy ZMA robionym a kupnym ?

sław

a jeszcze jedno rozumiem że bierzesz 2kapsy MBE + 1 cynk ale ile razy dzienie ?


sław

1. Zicnas forte Dawkowanie
2. filomag B6 60min przed treningiem :
3. Witamina C 200mg -2 filomag
4. Bilobil albo Panaxan -1 zicnas forte
-1 bilobil
Przed snem :
-2 filomag
-1 zicnas
-3,4 tabletki wit C

Tekścik z broszury Trecka na temat ZMA: "W opatentowanym procesie wytwarzania, molekuły cynku i magnezu są ze sobą łaczone przy obecności kwasu aspartamowego i zastosowaniu specjalnej formuły organicznej - są one chelatowane. Uwaga! Pierwiastki niechelatowane nie mają włąściwości wpływania na produkcję hormonów."

Młody jestem... Szarość życia tłamsze !!!
Bo podstawa to... ROZGRZEWKA !!!

a iel kosztuje to MBE ??


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

megon - 1 tab magnezinu ma 500 mg węglanu magnezu (czyli 130 mg jonów magnezu) - 30 tab nie pamiętam ile kosztuje ale dość tanio

Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!