Brownie z czerwonej fasoli by Fit&Cheat

...

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

Brownie z czerwonej fasoli by Fit&Cheat

Składniki:
-2 puszki czerwonej fasoli (480g)
-4 jajka
-2 banany
-45 g whey'a
-50 g kakaa extra ciemnego bez cukru
-15 g oleju kokosowego rozpuszczonego
-słodzik

Dodatki:

-10g whey do polania (u mnie biała czekolada z allnutrition)

Przygotowanie:

Wszystko razem dobrze zblenderujemy i wlewamy do foremki. Piec około 40 min.

Wartości:

1 331,0 kcal
B 119,0 g
W 117,9 g
T 42,6 g

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Wygląda jak blok.

Odważna kombinacja, fasola z kakaem.

Super przepis.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-12-18 16:05:31

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94902 Napisanych postów 364898 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670403

dudee
Wygląda jak blok.
Odważna kombinacja, fasola z kakaem.

Super przepis.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-12-18 16:05:31

dokładnie , najpierw pomyślałem że to jakieś batony

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

agnieszka.aj.

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9991 Napisanych postów 5638 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18404

fajne połączenie

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11393 Napisanych postów 72671 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958475

moja Renia robi podobne, ale z użyciem gorzkiej czekolady z wysoką zawartością kakao
niebo w gębie

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

M-ka

Ekspert

Szacuny 1127 Napisanych postów 3780 Wiek 49 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 68522

Można dodać proszku do pieczenia i z dwie łyżki soku z cytryny - powinno wyrosnąć i być pulchniejsze. Ewentualnie drożdże, ale nie wiem, jak współpracują z fasolą %).

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

ja dodaje sody trochę, i prawie całą szklankę ksylitolu, a na wierzch daje rozpuszczoną gorzką czekoladę ok 70-90% w zależności co kupię i póki jest płynne to obsypuje płatkami migdałów.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat