płatki parzone na mleku lub wodzie i tu też się kaloryja zmienia woda 0 kcal mleko mozesz sobie w tabelach sprawdzić, jeden weźmie kopiaste łyżki inny płaskie.
Tak na oko wychodzi mało kalorii ale to by trzeba przeliczyć wg https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.