...
Napisał(a)
chyba raczej przesadziłam z tym załamamiem,bo dzisiaj juz nastapił spadek 56,8kgchyba ,musze odpuścic w znacznym stopniu ćwiczenia i areoby
...
Napisał(a)
edytazaj21chyba raczej przesadziłam
dzisiaj juz nastapił spadek 56,8kgchyba ,
musze odpuścic w znacznym stopniu ćwiczenia i areoby
Zgodzę się, że przesadziłaś..
Z podejściem do tematu..
Kogo obchodzi ile wazysz? Szczerze? Chyba tylko Ciebie. Masa ciała nie ma znaczenia. No chyba, że dla anestezjologa przy zneiczuleniu
Liczy sie estetyka sylwetki. A tu nie ma prostego przełożenia: niższa masa ciała- lepszy wygląd.
Wahania wagi u kobiet są normalne - kilo czy dwa w tą - zależy od fazy cyklu, ilości wypitej wody, treści jelitowej.Jutro może być 58,2 i to tez będzie normalne.
Dlatego lepiej mierzyć obwody.
Aeroby można odpuścić, natomiast odpuszczanie ćwiczeń, to nie jest dobry pomysł.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Nie warto mieć celu tylko i wyłącznie opartego na wadze. Jak jak Deja vu napisała - cyferki mogą wyjść ostatecznie takie jak sobie wymarzyłaś a sylwetka będzie wyglądała gorzej niż przed redukcją. Zdrowa fit sylwetka wymaga posiadania mięśni - a te swoje ważą.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
dziękuje za wszystkie rady,zdjęcie prześle jak najszybciej abyscie mogli ocenic wygląd mojej sylwetki ,Macie racje musze wage schować ,bo to jest dołujące,dopiero sie uczę ,że wazne są obwody a nie cyferki.A ćwiczenia tylko zredukuje do 3 max 4x w tygodniu. Czy tabata 4 min x3 razy ma sens po siłowym?
...
Napisał(a)
Moim zdaniem po siłowym to człwoiek się wlecze do szatni. Jak ma siłę robic tabatę, to nie był to trening siłowy. Poza tym tabata to 4 minuty a nie 4minuty x3. To nie będzie tabata.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Jak Deja. Zrób porządnie siłowy. Nie musisz wyjść na czworaka, spocona i wymęczona żeby uznać, że trening był dobry. Ty mam wrażenie, że trening identyfikujesz z zajazdem
...
Napisał(a)
Badania wykonane
Zmieniony przez - edytazaj21 w dniu 2016-12-23 11:05:52
Zmieniony przez - edytazaj21 w dniu 2016-12-23 11:05:52
Następny temat
Wesołych Świąt i śliskiego karpia
Polecane artykuły