...
Napisał(a)
Siemka 100kg w martym ciągu to ok wynik?Czy raczej nie?Bo jedni mówią dużo inni mało.Mam 15 lat.Dzisiaj poszlo 105kg,107,5 pewnie by też poszło.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja robie serie MC 10 x 65 kg :P hehe :D i dla mnie 100 na raz to dużo , choć nigdy nie próbowałem ile na raz wezme bo nie mam tylu cięzarów w domu :D
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-12-22 16:18:52
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-12-22 16:18:52
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
kwestia stazu, masy ciala, czy samej tehcniki treningowej
u mnie ostatnio 4 mlodzikow rowniez po 90kg na sztandze robili na kilka ruchów, ale technika taka, ze bolalo mnie od samego patrzenia na nich
u mnie ostatnio 4 mlodzikow rowniez po 90kg na sztandze robili na kilka ruchów, ale technika taka, ze bolalo mnie od samego patrzenia na nich
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
to zaj**iście,technikę oceniał Konrad 3 miejsce na mp do lat 18 w trójboju napisał,że poszło lekko i czysto.
...
Napisał(a)
to dobrze ze masz kogos troche bardziej doswiadczonego który moze spojrzec na Twoją technike
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
prawienowynasfdto zaj**iście,technikę oceniał Konrad 3 miejsce na mp do lat 18 w trójboju napisał,że poszło lekko i czysto.
no to pewnie jest dobrze technicznie , jednak jak młody to też nie ma co szaleć z ciężarami szczególnie w tym ćwiczeniu
Poprzedni temat
Redukcja podczas przerwy na siłowni
Następny temat
Badania przed zakupem lubułożeniem planu na masę.
Polecane artykuły