Dieta redkcyjna do oceny, 77kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1977

...

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Kobietą jestem ...

Białka masz za dużo...oscylowałabym tutaj w okolice 160-170g , tłuszcze około 90-95g możesz mieć reszta węgle.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6270 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754788

To jest tylko zarys jednego dnia. Nie oznacza to, że masz tak jadać codziennie. Kolejność posiłków nie jest istotna.

Moderator działu Odżywianie

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły