Procent tłuszczu w organizmie

Cześć. Ćwiczę od około dwóch miesięcy. Moja masa zwiększyła się dość mocno bo od 66 do 73kg(Wzrost 183cm). Aktualny % tłuszczu wynosi około 20%. I tu jest moje pytanie:
Ilu kg odpowiada 1% tłuszczu? Chciałbym zredukować tłuszcz do poziomu 14-15% ale jednocześnie nie chce za wiele schudnąć więc stąd moje pytanie.

73kg x 100%
x x 20%
X=14,5 kg fatu

1%=0,7kg fatu w Twoim przypadku

jednak nie do konca taka sucha matematyka bedzie miala przelozenie na to co sie dzieje ze sylwetką

Nie zawracaj sobie głowy cyferkami.

Mając powyżej 15% tkanki tłuszczowej w ustroju należy przeprowadzić przemyślaną redukcję.

Dzięki wielkie za tą odpowiedź z wyliczeniami- własnie tego potrzebowałem