...
Napisał(a)
Jeżeli dziennie jem 2400 kcl przykładowo , a w ciagu dnia spalę 1300 podczas treningu to czyli nie ubywa mi kcl ? i nie spalam tkanki i nie chudnę ? Dobrze to rozumiem ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
chudniesz. no bo skoro przyjmujesz w ciagu dobry 2400, a w trakcie tej doby mialem dodatkowy deficyt poprzez wysilek 1300 kcal, czyli Twoj organizm dostał różnicę z tego, no bo 1300 kcal zużył podczas treningu.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
A jak mam spalić przykładowo 6kg kcl to jak to się ma?bo to schodzi z ciała ale przybywa z jedzeniem?
...
Napisał(a)
na jakiej podstawie wyliczasz ile spaliłeś, jak licznik na rowerze czy bieżni to można to wsadzić między bajki.
kalorie spalone podczas treningu uwzględniasz w bilansie https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html
kalorie spalone podczas treningu uwzględniasz w bilansie https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Aktywność fizyczną wliczać należy do wyliczanego zapotrzebowania kalorycznego.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły