...
Napisał(a)
Witam , mam mało czasu na trening i tak naprawdę jedynymi dniami , w których jestem w stanie pójść na siłownię są poniedziałek , piątek i sobota. Czy taki rozkład treningów ma sens i co powinienem robić danego dnia np czy w poniedziałek mam robić nogi , czy może w sobotę i co robić w piątek?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
na pewno taki układ jest do zrobienia- jedyna kwestia to sensowne ułożenie treningu.
Może się tutaj sprawdzić właściwie każdy schemat- czy to FBW, PP czy split.
na pewno taki układ jest do zrobienia- jedyna kwestia to sensowne ułożenie treningu.
Może się tutaj sprawdzić właściwie każdy schemat- czy to FBW, PP czy split.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
poniedziałek np nogi a piątek sobota push pull (bez nóg) lub pn FBW a piątek sobota push pull
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-03 21:52:12
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-03 21:52:12
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
multicooker
Następny temat
Nie do końca właściwie wiem co mam robić, masa czy redukcja?
Polecane artykuły