trening bokserski

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 930 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6590

mam do was prożbe powiedzcie mi jak wyglądaja treningi bokserskie.mam na mysli to ze przychodze robie najpierw rozgrzewke a potem co dalej .mniej wiecej co tam sie robi. tylko nie piszcie mi zebym poszedł i zobaczył .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kwas

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65565

możesz iść zobaczyć jak on wygląda napewno znajdziesz godzinke czasu
zanim założysz jakiś post poszukaj w archiwum było już o tym kilka postów

a główne ćwiczenia poza rozgrzewką to skakanie przez skakanke, walka z cieniem, uderzanie w worek, pchanie piłki lekarskiej itp

Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej.
============================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl

Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

Pamiętaj że jak robisz trening w domu możesz nabrać złych nawyków.Najlepiej najpierw naucz się wykonywać choć w małym stopniu poprawnie techniki i dopiero potem zabierz się za trening w domu...

Luta livre i Vale tudo

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...

Kask ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3395 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21099

1. Rozgrzewka
2. Techniki proste.
3. Techniki zlozone lub worki, tarcze, gruszki.
4. Sparing lub worki, tarcze, gruszki.
5. Walka z cieniem, ciezarki,sila dynamiczna.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

...